弹跳运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，运动过程对身体肌肉可骨骼都有促进过程，还能加速脂肪燃烧。儿童掌握各种姿态动作，如站立、旋转，跳跃等各种动作，对身体灵活性很有帮助。因此，经常玩充气蹦蹦床的儿童身体协调性都非常好。从而达到预防和减轻疾病的功效。可以增强心肺功能、平衡血压、刺激钙吸收，提高身体协调性、有助于睡眠等。
弹跳运动比起慢跑等普通运动，更能消耗身体脂肪的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持充气蹦蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。
充气蹦蹦床运动不仅是游乐设备，更具备很好的健身效果。孩子的天性就是跳跃，它也是很多人童年时更美好的回忆，因此充气蹦蹦床是孩子成长的更合适的运动方式。
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