充气碰碰球游戏规则时间为三分钟，根据团队总人数来进行分若干个小组，队员被推出规定范围即为失败，结束时人数多者名列靠前。
在规定的区域内各位选手分成两队穿上碰碰球，抓紧碰碰球内壁把手，进行碰撞。每队选出一名代表，穿上碰碰球后，选手们抓紧球内壁的把手，在限定的区域内进行碰撞，出界的选手视为失败。
碰碰球游戏考验队伍的配合与协调能力，懂得配合的终点不是你如何将就我，而是如何协助队友。在有效沟通的基础上，提高同事间的合作精神，清除同事、上级、下级之间的隔阂，多一些理解和认同，做好每件小事情，工作全情投入，认真、负责、一次成功。
碰碰球游戏适合室外团体比赛，是非常激烈刺激的趣味运动项目的游戏。
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