蹦蹦床运动对于儿童身体塑形是有好处的，在蹦蹦床上做运动要求身体姿势标准，运动过程对身体肌肉可骨骼都有促进过程，还能加速脂肪燃烧。儿童掌握各种姿态动作，如站立、旋转，跳跃等各种动作，这就要求身体灵活性了，因此，经常玩蹦蹦床的儿童身体协调性都非常好。
跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。
比起慢跑等普通运动，蹦蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持蹦蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。
蹦蹦床运动不仅是游乐设备，更具有令人惊异的健身效果。孩子的天性就是跳跃，它也是很多人童年时美好的回忆，因此蹦蹦床运动是孩子成长的好陪伴。
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